LC

no a z czego ma wyciąć jak ma LC i białka też niedużo? Ja wymieniłam ww na tłuszcz ale ja miałam ich 230 gram a nie 50 @@-) To 200 kcal - przecież nie wywali 50 gram białka. Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-08-04 10:56:19

Siema, ja mam pytanie do specjalistow/ trenerow/ dietetykow, ktora diete na mase czesciej polecalibyscie swoim podopiecznym, LC z nadwyzka kcal czy CC? Zastanawiam sie w ktora strone uderzyc przy najbliizszym masowaniu.

Siema, ja mam dwa pytanka: 1. Czy robiac CC w dni LC, gdzie mamy duzo tluszczu a wegli malo, mozna zapodac swinie, zeby podbic ten tluszcz? 2. Czy dziennik posilkow Mr. BIG dokladnie oblicza zapotrzebowanie waszym zdaniem? Jakos nigdy z tego nie korzystalem, a zastanawia mnie to. Czy najlepiej obliczac tym zlozonym sposobem z forum? Zmieniony [...]

Co myślicie o fasolce szparagowej na low carb? Mam na myśli tę żółtą, a spotykałem się z opiniami że strączkowate niezbyt dobre na lc.

Siema, powiedzcie mi jak to powinienem zrobic: otoz jako, ze jestem na diecie cc na mase i dzisiaj nie dalem rady zrobic aero po silowym, postanowilem, ze pocisne w dzien "LC" po sniadaniu. Teraz wlasnie nie wiem jak to powinno wygladac, gdyz wegle daje tylko do sniadania w ten dzien, po jakims czasie bcaa zapodam i na orbitreka wskocze, a co [...]

Siema, powiedzcie mi jak to powinienem zrobic: otoz jako, ze jestem na diecie cc na mase i dzisiaj nie dalem rady zrobic aero po silowym, postanowilem, ze pocisne w dzien "LC" po sniadaniu. Teraz wlasnie nie wiem jak to powinno wygladac, gdyz wegle daje tylko do sniadania w ten dzien, po jakims czasie bcaa zapodam i na orbitreka wskocze, a co [...]

[...] "Stevi" na pierwszym miejscu jest maltodekstryna%-) Na moje amatorskie oko jest coś nie halo bo malto to przecie cukier prosty. Jeżeli przez maltodekstrynę nie nadaje się na LC, to może chociaż po treningu (muszę jakoś to wykorzystać%-)), bo czytałem że dużo ludzi zamiast carbo jedzie na maltodekstrynie. Przed składem jest napisane "Słodzik [...]

podczas stosowania Low Carbu węgle o niskim indeksie glikemicznym rano i przed treningiem, wyjątek stanowią węgle spożywane po treningu, także podczas LC też się powinno je spożywać przed

dziewczyny, jak to jest z pieczarkami na LC liczy sie je, czy nie bo pomidory się liczy. I cebula jeszcze mnie nurtuje nawet bardziej niż pieczarki :-)

Kwoka ja na ścisłej LC cebuli i grzybów nie liczyłam ale też nie jadam ich w nie wiadomo jakich ilościach.

dzięki Arph :-) kurczę już nie wiem czym mam się napychać @-| wiem wiem nie należy przesadzać :-)) ale już mi głód w oczy zagląda,nie wiem czym tu mogę się wypchać, nie jest lekko na LC z wiadomych względów %-)

dzięki Arph :-) kurczę już nie wiem czym mam się napychać @-| wiem wiem nie należy przesadzać :-)) ale już mi głód w oczy zagląda,nie wiem czym tu mogę się wypchać, nie jest lekko na LC z wiadomych względów %-) zupy gotuj :)

[...] ze mam rowno rozlozony. z drugiej, szkoda tyle zapyerdalac i niszczyc efekty miska, bo to ostatni rok robilam. ja naprawde nie wiem jak zyc. jedno co mogie zrobic to sprobowac tego co on mowi a potem olac ;-] bo na razie dyskutuje z nim nie umiejac podac sensownych argumentow przeciw LC (jako ze mam parcie na tluszcze, wegle sa mi obojetne)

Nie wiem, Sis. Z moich obeserwacji wynika, że LC na dłuższą miarę rozpyerdala tarczycę i suma sumarum nie ma z tego później wyjścia @-)

Sforcia - ja tęsknię za LC..

Grunt to znać dobrze, swój organizm. :-)) Ja wiem, że lc nie jest dla mnie. Low fat też. Więc cóż, trzeba jeśc dużo wszystkiego. %-)

a ja jeszcze mogę, bo lc dopiero od następnego pt

Houston! We've got problem! 4 dzień na LC i... +5 kg :O Pytanie i prośba o szybką odpowiedź: Czy: 1. Jutro obcinam WW do 150g, T podbiję na 150 (przez 4 dni było 200ww 130t)? 2. Jutro wracam na LF? Wizualnie wrócił fat na boczkach i brzuchu przede wszystkim. Jeśli chodzi o samopoczucie to czuję się bardziej ociężale :( Ale te 95 kg na wadze mnie [...]

pytanie z serii głupich i idiotycznych : LC I dieta ketogeniczna to to samo ?

to pewnie magia diety lc, więc nie przyzwyczajam się zbytnio, ale fajnie czuć się lżejszą :-) muszę się wziąć za fałdę kortyzolową%-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-05-12 10:00:41